Зависимость от игр. Как она проявляется? Последствия

Игровое расстройство было включено в перечень международной классификации болезней только в июне 2018 года, когда как сама проблема существует уже многие годы. Изначально такому виду зависимости были подвержены только взрослые, но со временем проблема стала общесоциальной.

Как предотвратить игровую зависимость у ребенка

Существует огромный список компьютерных игр, способствующих развитию ребенка. Производители обещают в процессе игры обучить различным полезным навыкам, иностранному языку, отвлечь ребенка в дороге или очереди. Так родители считают, что совмещают приятное с полезным, позволяя ребенку, иногда, поиграть в игру на телефоне или на компьютере. Однако, не стоит торопиться, принимая такое решение.

Компьютерные игры нацелены на получение быстрого удовольствия, чтобы развлечь себя, ребенку не приходится что-то делать, включать фантазию. Не прилагая усилий, он сразу получает удовольствие. Здесь и начинает появляться зависимость.

Вред от такого вида зависимости очевиден не сразу. Эффект мы видим со временем. Ребенку становится тяжело воспринимать информацию другим способом, помимо экрана. В игре происходит быстрая смена картинки и мозг привыкает получать информацию в таком ритме. Чтение книги или рассказ учителя, впоследствии, воспринимается тяжело, нужна привычная динамика, чтобы усвоить информацию. Может нарушиться причинно-следственная связь. В жизни, после определенных действий наступают последствия, в игре эта связь может быть нарушена или происходить иначе. Мы можем заметить изменения в поведении ребенка. Порой в играх присутствует жестокость и насилие. Если мы говорим о подростке, как следствие, появляются проблемы с успеваемостью в школе.

Также, игровая зависимость способна наносить вред физическому здоровью, такой как:

• повышается утомляемость,
• падает зрение,
• бессонница,
• головные боли.

Как и многие другие, проблему игровой зависимости, легче не допустить, чем бороться с ней. Для этого, прежде чем дать ребенку в руки телефон или консоль, несколько раз подумайте, стоит ли оно того. Нет ли другой возможности развлечь его и сможете ли вы в будущем контролировать времяпровождение за компьютерной игрой.

Не существует рецепта, который гарантирует вам отсутствие зависимости. Если все же вы решили познакомить свое чадо с компьютерными возможностями нашего времени, придерживайтесь следующих правил:

• сразу оговорите временные рамки, игры в компьютер или телефон;
• проверяйте в какие игры играет ребенок, или сами выбирайте их;
• позаботьтесь о том, чтобы были и другие развлечения, спорт и живое общение с друзьями.

Согласно требованиям ВОЗ, детям до 7 лет допустимо 30 минут в день проводить перед монитором, с 7 до 10 лет до одного часа, и более старшим детям не больше 3 часов в день. Сюда же входит время перед телевизором. Детям до 3 лет недопустимо проводить время за монитором компьютера, телефона или телевизора.

Далеко не все дети подвержены компьютерной зависимости. Дети, чьи родители принимают активное участие в их жизни, меньше подвержены влиянию компьютерных игр. У ребенка, посещающего спортивные секции, имеющего друзей и другие всевозможные увлечения, будет меньше времени и желания углубиться в мир компьютерных игр. Прививайте с ранних лет любовь к книгам, природе, живому общению. Будьте близки с ребенком, чтобы не пропустить подозрительные изменения в его поведении, такие как:

• раздражительность;
• потеря интереса к прежним увлечениям;
• избегание живого общения;
• резкая смена настроения;
• при любой возможности уход в компьютерную игру или телефон.

Несмотря на множество недостатков, компьютерные игры могут приносить и пользу. Если строго следовать правилам, выбирать познавательные игры, участвовать в жизни ребенка, то ни о какой игровой зависимости не может быть и речи.

Автор: barusu